Auf der buddhistischen Tradition basierend, ermöglicht uns die Vipassana Meditation eine vorurteilsfreie Betrachtung der Wirklichkeit.
Dadurch entwickeln wir die Einsicht in die grundlegenede Natur aller Dinge in unserem Leben.
Die Methode ist der Satipatthana Sutta, den 4 Grundlagen der Achtsamkeit, der buddhistischen Lehre entnommen. Im Retreat werden weitere buddhistische Lehrreden angesprochen, wie die der Atem- und Körperbetrachtung und dem reinen Beobachten der Sinneswahrnehmungen.
Vipassana ist eine Geistesschulung in Form von Übungen, die darauf ausgerichtet sind, sich der eigenen Lebenserfahrung mehr und mehr bewusst zu werden. Die Übungen beinhalten Sitz- und Gehmeditation, um die Achtsamkeit im gegenwärtigen Moment zu schulen.
