Willkommen

Einsicht, Klarheit und Weisheit durch Meditation

Mit Meditation üben wir uns in Achtsamkeit, Disziplin und vielen weiteren positiven Eigenschaften. Durch das sich nach innen richten und rechter Achtsamkeit gelingt es uns, sich dem Leben zu öffnen. Meditation ist ein Weg zu großem Frieden und Freiheit. Das Wesentliche liegt in der Erfahrung!

Nach langjähriger buddhistischer Meditationspraxis in der Theravada Tradition, habe ich die MBSR-Ausbildung gemacht, um selbst Kurse zu geben.

Hier ist der Einstieg für Dich, um selbst damit zu beginnen oder Unterstützung für deine eigenen Kurse zu finden.

Wir leben in einer immer schnelleren und komplexeren Welt.
Besonders wenn wir gestresst sind oder etwas nicht so läuft, wie wir es uns vorstellen, ist es wichtig, dass wir mit Selbstfürsorge handeln.
Unserem Wunsch nach Gesundheit, Glück und Frieden werden wir in unserem Leben oft nur selten gerecht. Meditation hilft uns, dass wir uns nicht verlieren. Unser psychisches Wohlbefinden wird gestärkt, wir finden damit zum Leben an sich und tragen dabei auch noch zu mehr Nachhaltigkeit und Frieden in dieser Welt bei.




Manchmal ist das Leben ein rauschender Fluß







und manchmal ein ruhiger See..

Wenn Sie einen Meditationskurs machen möchten oder eine eigene App entwickeln, sind Sie hier richtig.
Ihr