Mit Meditation üben wir uns in Achtsamkeit, Disziplin und vielen weiteren positiven Eigenschaften. Durch das sich nach innen richten und rechter Achtsamkeit gelingt es uns, sich dem Leben zu öffnen. Meditation ist ein Weg zu großem Frieden und Freiheit. Das Wesentliche liegt in der Erfahrung!
Nach langjähriger buddhistischer Meditationspraxis in der Theravada Tradition, habe ich die MBSR-Ausbildung gemacht, um selbst Kurse zu geben.
Hier ist der Einstieg für Dich, um selbst damit zu beginnen oder Unterstützung für deine eigenen Kurse zu finden.
